最好是之前或中間補充水分，或者蜂蜜水什麽的，補充點糖份電解質。另外平時跑不？不要一星期才跑一次

來源: Manymore 於 2014-10-28 21:14:15 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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