抑鬱症或有其它精神問題而睡不好的，去看專科醫生；亂吃垃圾肥肉橫生三高腦子不靈活睡覺不好的，去做半年板車哥或黃山挑夫；

做事不踏實專注愛嫉妒攀比睡不著的，去騎川藏３１８。
睡覺前不做啞鈴，打屁股！睡不好除了病理因素導致的以外，都是吃飽了撐的，靈魂不接地氣。