運動到一定程度，絕對減重。運動可以提高新陳代謝，越運動越快樂，也會少吃些

來源: 於 2014-10-22 10:45:55 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

節食降低新陳代謝，越節食越痛苦，總不能餓死自己，早晚有一天break down，節食不下去了。