都是生的,而且營養學中這種穀類和堅果都鼓勵吃生的,一人份。可以裝高玻璃杯一大杯呢。慢慢喝,一直到中午都不餓。

來源: 2014-09-15 12:23:18 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: