個體差異

我媽媽的睡眠整體還來說比我差很多，但她很不以為事。
我就不行，如果一段時間醒得比鬧鍾早，就覺得缺覺。
年輕時的失眠主要是入睡難，以陽亢為主
中老年就會出現早醒，藥物的幫助沒有年輕時效果好。心理焦慮加上氣血虧虛，尤其是陰虛還是占一定因素。