我孩子整天看手機也睡不好，我現在命令他每晚臨睡前和我一起溜狗，慢走

無論刮風下雨，都得走。。。最大問題是和做爸爸的鬥爭，因為他總是ｕｎｄｅｒｍｉｎｅ.　現在我和孩子都睡得比以前踏實。

我堅信戶外新鮮空氣，富含負離子，對身體平衡放鬆，對睡眠都有很大幫助。