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來源: 2014-08-31 14:32:04 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

http://opinionator.blogs.nytimes.com/2014/01/01/kale-juicing-trouble-ahead/

一個農民跟我說的,羊都不會大量吃kale,要不會生病的。其實很多植物裏都些許有些毒素啥的,當然一般不過量沒事。

我家也吃這個東西,不過就是smoothie裏放幾片,或者切碎了用蒜蓉炒。