我沒試這方法減肥,我也幾乎沒肥可減.但我是素食者,三年半了;我也有壓力,但我幾乎沒有你所說的那些症狀. 有人說素食者容易缺B12,這是不是你感覺疲勞的原因呢?就是想提供一下不同的視角.我們單位正常飲食的人補B12的也蠻多的呢,所以覺得可能這個挺重要.