年紀大了，Vd 缺乏很普遍，建議吃藥，立竿見影的效果。別費勁搞別的了。

我兩三年前查出Vd缺乏，跟你一樣，總想著不吃藥，自然補充，但費了半天勁兒，也沒成果，我醫生問我，為何不能吃藥呢，很容易達到目的的，我現在吃藥了，立馬感到身體好多了。
年紀大了，確實Ｖｄ吸收能力不好了。
缺乏Ｖｄ容易亞健康，容易發胖，容易得癌症的。要在意