天然養生法控製胃酸反流成功

如果你不知胃酸反流為何物，那你太走運了。我相信有無數多的人有同病相憐之感。

胃酸反流從不到十歲就開始困擾我了。迄今有四十年了吧。小時候不知這是病，隻是覺得吃完米麵或甜食就燒心。

 

在美國有一次急性發作，還以為犯了心髒病。老美醫生問了一串問題，連檢查都不用，就診斷為GERD。雖然不用擔心心肌梗塞了吧，但這個GERD真是軟刀子殺人啊。

 

科普一下吧， GERD的症狀：

1.胃灼熱和反酸

胃灼熱是指胸骨後和劍突下燒灼感，多在餐後一小時出現，平臥、彎腰或腹壓增高時易發生，反流入口腔的胃內容物常呈酸性稱為反酸，反酸常伴胃灼熱，是本病最常見的症狀。

2.吞咽疼痛和吞咽困難

有嚴重食管炎或食管潰瘍時可出現吞咽疼痛，是由酸性反流物刺激食管上皮下的感覺神經末梢所引起。反流物也可刺激機械感受器引起食管痙攣性疼痛，嚴重時可為劇烈刺痛，向背、腰、肩、頸部放射，酷似心絞痛。由於食管痙攣或功能紊亂，部分患者又可吞咽困難，且發生食管狹窄時，吞咽困難持續加重。

3.其他

反流物刺激咽部黏膜可引起咽喉炎，出現聲嘶，咽部不適或異物感。吸入呼吸道可發生咳嗽、哮喘、這種哮喘無季節性，常在夜間發生陣發性咳嗽和氣喘。個別患者反複發生吸入性肺炎，甚至出現肺間質纖維化。

 

其間當然有作反抗咯。胃酸中和片從每天1-2片增加到3-4片，還是不行。又吃過醫生開的胃酸抑製劑，一天都不能拉下。

 

最近聽人講到用希臘酸奶(Greek Yogurt) 打思慕雪(smoothie). 試了一個月。結果令人振奮。胃酸問題基本解決，體力也回來了，人勤快了很多。為什麽隻是基本呢？一定要堅持少吃米麵類，和甜食。因為如果你敢亂吃東西的話，還是會有感覺滴。一旦有感覺，我就吃一點Greek Yogurt， 又好了。