練瑜伽很好，但是練習熱瑜伽出汗太多，時間長了，容易導致陰虛，造成各種毛病如盜汗。

來源: 於 2014-04-14 09:03:38 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

中醫主張微微出汗，而不是大汗淋漓。大汗淋漓很傷身體。