謝謝回複，我就是喝東西這樣，

別的都沒有，吃飯不很多，尤其脂肪類的食物就更少吃，主要還是年紀老了的原因，運動在前2，3個月前幾乎天天遊泳，但是最近就非常懶惰，不喜歡鍛煉，看來還是要堅持鍛煉，謝謝美女。