慢跑對我最有用,那是立竿見影.

來源: 於 2014-03-10 10:28:15 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

一冬天隻快走,沒跑過,然後我的體重就1OZ都不下,這才跑了兩天,就看見它往下走的趨勢了.