量不一樣啊，我自己不榨果汁，但有時會在外麵買鮮榨果汁，一杯500ml的胡蘿卜蘋果汁，看她們

起碼要用2個大蘋果，4個大胡蘿卜（渣就扔掉了）。一杯果汁就很飽肚。
換著吃水果的話，我一頓怎麽也吃不下2大蘋果4大胡蘿卜的。
所以LZ擔心糖多，有一定的道理。