每餐不可飽食,隔斷時間適度再餓一餓並以素為主,尤其是在換季或自覺身體不太好時

來源: 於 2014-02-07 09:36:18 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

,長此以往如此自我調整飲食,對健康非常好.