每日清晨保健操

幾年前，當我在經曆化療痛苦的時候，感謝好朋友天柱兄弟介紹這個頭部保健操給我，這套操源自一個長壽的老中醫。在中國傳統醫學看來，臉部和頭部有很多的穴位，反射了我們身體的一部分；對臉部和頭部穴位的按摩，意味著身體的對應部位得到理療。

從那時起，我每天早晨堅持用大慨十分鍾的時間來做這套保健操，對我身體的康複起到了一定的作用。

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source: aslf.ca