請問有什麽辦法保養關節嗎？

來源: 於 2014-01-21 14:25:56 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我40+, 近一兩年發覺手指關節很容易不舒服，不腫不脹，但就是稍微有點痛感，主要是左右食指比較明顯，我想可能是跟年齡有關吧，其他身體素質沒啥問題，也常運動的。不知道有沒有什麽自己可以做的動作可以改善的，會是缺鈣嗎？