每天鍛煉後睡覺半夜２點會醒，睡不著。怎麽辦？　

來源: 於 2014-01-10 06:08:30 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

這是不是肝火旺盛？　為什麽會這樣？　如何補救？　

如果不鍛煉，晚上很累，倒下就睡，還不太容易半夜２點醒。　

難道鍛煉反而不好了？

醒了後就看網一個小時，然後回去繼續睡。