是按照蛋白質，澱粉和脂肪各自承擔卡路裏的比例

來源: 於 2013-12-25 00:01:17 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

這是造就肌肉人的高蛋白食譜，類似 Atkins...