看圖啊~~:

來源: 於 2013-12-05 11:54:53 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次


各種牛奶含脂量
（我不覺得一杯全脂奶的脂肪含量會很要命．得參看吃的其它食物的總脂肪量）

 
含鈣量

 
含其它的

 
維生素D有兩種：D2和D3