同意“蛙泳是鍛煉頸椎的最好方法”，但是不否定轉頸部動作和米字操。。。

來源: 於 2013-11-29 08:02:35 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我剛做完一個療程的理療，主要是旋轉頸部和左右搖擺頸部，手指胳膊已經不疼不麻，腋神經症狀已經完全消除。