請教發風疹的原因和防治辦法

我前天吃了點辣的牛腩煲（平時不吃辣的），昨天午飯是廣式點心（我常吃這家，從來沒啥問題），昨天下午胃漲，肚子有點痛。後來自己就好了。晚上手臂上發了很多紅塊，不痛不癢，小腿上也有幾點，主要在手臂上。請問這是為啥？睡了一覺稍微好點，但還沒退去。

我現在該怎麽辦啊？謝謝！