回複：不小心走Basement的樓梯時滑倒了，剛好撞在腰上，除了腰椎上有瘀青，左半邊

隻要不是骨頭有問題多臥床休息就好了。以後要多運動，建議買一個像飛盤一樣大的站上去能左右扭動的家庭體育器材，每天鈕上百下，你的腰部有力了以後毛病會減少很多。