我也是多年的胃病了,但最近幾年我基本不痛了。 喝粥是咯很好的,又簡便的養胃方式。我原來一旦胃疼就喝麥片粥,效果奇佳,喝下去很快就緩解而且不痛了。無論那種麥片,都要弄軟了之後吃。 別空腹吃香蕉,水果最後在午飯之後,下午或者晚上,就是說胃裏有足夠的碳水化合物保護胃粘膜之後。