其實洗腸不用這麽複雜，我在印度的時候看到練瑜伽的人天天洗

來源: 於 2013-10-18 13:16:37 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

每天早上起床，冷水浴，空腹喝一大罐子冷水，估計1升半到兩升，然後就到廁所去瀉了。
他們的說法是內外淨身。還要用個特製的長嘴壺罐洗鼻腔。