再體會

我本人之前是不相信氣功的，也聽說過很多走火入魔的事例。

我做得說到底其實就是老年保健操（練功十八法，續，和後。共54節）。剛開始學行，後學靜，再入境。 沒有刻意氣沉丹田，仍然不會。但可以基本做到視而不見，聞而不驚。我給叫 Moving Meditation. 太極拳覺得也有異曲同工之處。

如今已成為我認真對待的重要日常工作之一，對我的幫助非常之大。能在較段的時間裏平複我心，不為所動。有一回，MRI（核磁共振）檢查時竟睡過去了。