晚餐要少吃，不吃辛辣食物，不喝咖啡，茶，晚上睡覺至少3小時前不吃東西，甚至水都不能多喝

來源: 於 2013-10-01 04:47:59 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

抬高枕頭。我的醫生就這麽要求我的，我也基本上是按這個做的，好了之後基本上不發。我晚餐在6點前吃，之後再不吃任何東西。萬一有PARTY什麽的，吃晚了，就隻好吃顆藥。