走路騎自行車類運動是cardiovascular exercise, 是外功；家務勞動利四肢，動百節，舒筋

來源: 於 2013-09-22 19:38:25 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

活血，是內功。內外兼修更好。