輸血是最直接的補血方法，但要從根本上改變血虛體質，還應平時勤於調理，

可以每星期吃兩三次四物湯或八珍湯（丸）、十全大補湯（丸），或簡單的補血食療：紅棗枸杞紅豆花生桂圓羹，當歸黃芪黨參紅棗雞蛋湯。。。

血虛的證候通常是：舌色淺淡，舌苔白，臉色嘴唇泛白，容易頭暈、疲倦、心悸。