請教華山,關於吃海產品比如海帶的問題

來源: 9876543 於 2013-08-10 08:04:11 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (702 bytes)

有一兩年了,覺得累,檢查做了,特別是T3,T4,TSH都正常,血糖,血壓都正常,各種血生化指標都沒問題.覺得自己比以前胖了,盡管吃的不多.仔細想想,以我的身高,年齡,工作強度,一天吃上1600-1800大卡,應該能維持體重的,可是我也就吃1500左右還是胖,剛開始覺得是女人過了30會代謝降低,沒在意.可是我的工作很輕鬆,平時家務又很少.我也還年輕,真不該這麽累,這麽愛睡覺.聯想一下,自從日本地震之後,為了核輻射的問題,我幾乎沒有吃過任何海產品了,偶爾吃點蝦和魚都要仔細的檢查產地.看到你提高甲減的事情,我回想起來,我比別人怕冷,公司開空調,別人穿短袖,我穿毛衣,還找人把辦公室裏的空調口給關了.現在我打算吃些海帶增加碘的攝入,也準備吃加碘鹽,可是這些食物大多產自中國,我還是很擔心核島輻射的問題,請問除了紫菜海帶之類的富含碘的海產片,還有其他好的補碘措施嗎?謝謝!

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