沒什麽特別的

就是用e-cig or vape。我以前試過patch, gum等等，基本不管用，因為這些根本就不考慮煙鬼們吸煙不僅僅是為了把煙吸到肺裏，而是一種習慣，一種心理。e-cig保持了所有煙鬼的習慣，隻是把content換了，變成一種含尼古丁的液體，這玩意經加熱後會產生蒸汽一樣的東西來模仿煙，呼出時也有“煙”出來（其實是蒸汽），這氣體對別人沒有害處，沒有味道，可以在家裏、飯館、商店裏用（公共場所要經經理同意）。尼古丁本身少量吸入對人是沒有害處的，正常煙裏的致癌物是焦油和其它4000多種化學成分。
當然，有吸煙環境困難一些，自己不想戒也沒用。

一段視頻：

http://www.youtube.com/watch?v=AWWFmXn70YE