維生素 D 可以減低維生素 A 的毒性

來源: 2013-07-14 11:25:22 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

同時服用維生素A和維生素D的人,與隻服用維生素A的人相比較,維生素A中毒的可能性大大降低。

同時服用維生素A和維生素D的人,比隻服用維生素A的人,每天和每公斤體重要多服用 2300 IU 的維生素A,才會發生維生素A中毒。

一個體重為50公斤的人,如果隻服用維生素A, 假設中毒劑量為 C (IU);
如果同時服用維生素A和維生素D,那麽中毒劑量就會提高到  C + 2300x50 = C + 115,000 (IU) 的維生素A

不論你太太服用維生素A是否合適,如果她也同時服用維生素D的話,每天 50,000 IU 的維生素A會中毒的可能性應該是很小的。