多吃蔬菜，少吃水果，如今的水果都太甜。少吃肉。你可以每天做蔬菜smoothie,確保吃下很多蔬菜。樓上說的鍛煉也能有效降低血糖

來源: 於 2013-07-11 08:33:22 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次