釋迦摩尼佛教導弟子睡眠4個小時，一般從10時-早上2點

來源: 於 2013-07-06 09:20:15 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

但是，這與每個人的修行有關，妄念多的，需要的睡眠時間多，禪定功夫深的，需要的睡眠時間就越少，像近代的虛雲老和尚，入定3-4個月。