對了，關鍵就在於短期還是長期，什麽事都不能走極端... 順便update一下...

來源: 於 2013-05-21 21:24:07 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

俺現在已經進入第二階段，可以重新開始吃些澱粉類食物了，今天晚餐剛吃了一碗米飯＋花椰菜炒瘦肉＋豆芽，之後晚上又去遊泳了（還是1km），一稱又減了0.2kg，感覺不錯，所以說堅持運動才是王道。：）