體重這樣變化不好

平時不注意，多吃少運動，體重一點點地增加。
然後，突然來個大躍退，在短時間裏把體重哢嚓一下減下來。
然後又放鬆不注意控製體重，增加，增加，增加ing，，，
然後再突然減肥。

體重呈鋸齒樣變化，周而複始地折騰體重，折騰自己，以犧牲健康為代價地折騰。

我不針對具體的人，請自己對號入座。