如果你是認真的，可以試試上麵Bluebell回帖。你自己是搞不定的，打呼嚕有很多原因比較複雜。

要做不少項檢測，還不一定能找出原因，要有心理準備。還有也許枕頭的問題，也許睡姿的問題，也許，，，說不盡。如果你是認真的，一項一項排除吧。