也談減肥

現在的人們說起減肥想到的無非是能量的吸收和消耗，即運動掉了多少卡裏路和控製攝入了多少卡裏路。
有沒有人想過體會一下自己的身體，為什麽自己的身體要儲存那麽多脂肪？可不可以改變一下自己身體的調節能力，讓身體自己覺得太多的脂肪是多餘的？cecilove的飲食方式就很好啊，讓自己的嘴巴和腸胃來調節飲食，而不是靠外在的控製卡裏路。有人飲食不變，靠練瑜伽減肥了，簡單的幾個動作也沒消耗太多的卡裏路啊。