建議不要買磨好的粉（原因見內），最好買整個的，現吃現磨

亞麻籽Polyunsaturated Fat含量較高，磨好的粉接觸空氣會氧化，氧化後對身體是有害的。
而整個的亞麻籽就沒有這個問題，易於儲存，吃時用coffee grinder很容易就磨好了。