你說的也對。多讀些營養學的知識有幫助。我們的身體是我們自己的，但是不是100％我們能控製的，

來源: 於 2013-04-26 11:51:59 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

也要順其自然。

很多時候體重下去了，你的內髒和機體怎樣變化，你是不知道的。就象西方人流行的LOW CARB短期也許會減很多，但是按中醫的說法不吃五穀對脾胃的傷害長期才能顯現。