三十五歲女人需要那些補品藥物？

替一個朋友著急。她今年三十五歲了。但是身上都是病。血壓高，血脂高，膽固醇高，超重，氣喘和常常腫水。感覺她跟幾年前完全變了。我以為是因為她去年恢複單身，沒有什麽朋友的原因。但是感覺不光是抑鬱，好像還是需要一些藥物的調理。不知道壇子裏有沒有朋友能給一個比較全麵的營養計劃。比如，如何提高新陳代謝，如何提高精神和注意力等等。我覺得是不是還應該提高她的荷爾蒙？聽說女性荷爾蒙能讓肌膚美白。

還有看到一寫抗癌的，提高肌體免疫力的健康食品和營養品。比如那個Felaxseeds， 紫杉醇啊什麽的。怎麽選擇，綜合服用才能有一個比較合理的計劃呢？