回複：多多鍛煉吧，健康養生老鄉們

對不起，話沒說完就發出去了。我經常在這個壇子裏瀏覽，也很喜歡這裏。本人特愛運動，喜歡爬山徒步旅行，最近兩年又愛上了長跑，發現跑步對健體很多好處，最明顯的就是治好了我膝蓋怕冷的毛病，以及晚上睡覺出汗的老毛病，去年一年沒生過一次病，像感冒流感都沒有。我一個禮拜大概泡二十到三十裏，一般都是在室外跑，刮風下雨下雪隻好在室內，而且越來越喜愛這項運動，所以特別想與大家分享。
 要想健身隻有兩個最主要，吃的合理和多活動。
  我們以後可以多交流。謝謝大家，今天特別想和大家分享。因為今天早晨我跑了整整兩個小時，跑了相當於半個馬拉鬆，來臭顯一下。