要看吃的量。以前版上討論過，除了升血糖index，還要看load

來源: 於 2013-04-01 17:43:40 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

土豆和西瓜的升血糖index高，但碳水化合物密度並不算高。