我覺得你沒有明白問題的關鍵

給你打個比方，怎麽吃肉可以更好的長肌肉？

你是用物理和化學過程的問題，來看待人體生理平衡。骨質疏鬆的主要問題是缺鈣嗎？如果不是，你談的那些東西就沒有什麽意義了。你的理解具體也有很多問題，是你自己的想象，用心雖好，但是有些不切實際。

中文網站，包括百度百科，關於骨質疏鬆的資料基本都是錯誤的。我不知道國內有沒有人進行這方麵研究。