我的症狀比你輕

我去年回國，做了十次針灸，醫生囑咐三個月後才能繼續長時間的打坐，這段時間每天做輕微的活動膝關節，按摩2-3次，每次順時針、逆時針各100次。冬天出門帶護膝。我現在沒事了。

中醫說是膝關節受了風寒，發炎，我覺得中醫的傳統物理治療，譬如按摩，針灸，炙艾等等能從根本上治療，你看看你的地區有沒有好的中醫師，或有機會回國做。