我和老公都是靠鍛煉，什麽藥都不吃。鍛煉不是瞎來的，是比較科學的。最開始有理療師指導的。

正確的鍛煉不僅僅可以治療，還可以起到保護關節的作用。因而我們是生命不息，鍛煉不止。注意，這種正確的鍛煉是增強而不是損傷。