很多人有和你相似的問題，所以有那麽多關節保健營養藥

我是爬山太多造成的，奇怪的是上山右膝蓋疼，下山左膝蓋疼。

我自己吃了一段三合一的藥，症狀加重。最怕上下樓梯。

後來停了一段時間以後改吃魚油，好轉明顯。