問一問Arthritis的問題

最近注意到同事的Arthritis越來越嚴重，他六十歲出頭吧，說是每天早晨起床後都渾身酸痛，特別是肩膀手臂手腕，有天早晨不能來上班，說是手腕疼得抓不住樓梯把手，下不了樓。我看他手指的關節也粗大變形。老公的爸爸也是，脖子拗不過來，開車時頭轉不過來，轉彎時都要問別人邊上有沒有車。好像年紀大的人都有Arthritis，有沒有什麽辦法預防啊?同事的醫生叫他做Weight Lift，他做不了，看這真挺痛苦的。