謝謝！我其實吃挺很雜的。紅薯，各種各樣的蔬菜，水果，堅果，麵條，雜糧都吃。一般晚餐的主食就是雜糧飯（粥），包括了

小米，薏米，糙米，燕麥等十幾種雜糧。我沒有光吃小米粥，也不知道哪兒有farmer market，蔬菜水果一般都在超市買，肯定有些是反季的啦。魚，蛋和瘦肉其實也沒有絕對不吃，隻是不是每天吃，吃得不多。

我不懂這樣吃怎麽會貧血還低白血球？

順便問一下，你的泡子薑是買的嫩生薑自己醃的嗎？