請問素食者如何補充蛋白質和鈣？素食會導致貧血嗎？最近測了血常規：

來源: 於 2013-02-22 18:56:50 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

Hemoglobin， Hematocrit， White blood cell count， Redblood cell count， MCH 都在下限或偏低。RDW在上限。以前這些都正常，現基本素食（不是絕對不吃，但比較少）近半年，是導致這些指標偏低或偏高的原因嗎？